Twoje dzieci mają naukę zdalną? Co możesz zrobić, żeby im pomóc?
Zdrowie
Anna Kopras-Fijołek
Dla większości dzieci czas izolacji, nauki zdalnej, zmniejszonego bardzo mocno kontaktu z rówieśnikami to jest dramat - oceniają specjaliści.
Spis treści:
Pandemia nie przyniosła tylko negatywnych skutków.
- Nauczyła nas pokory. Tego, że nie możemy mieć wszystkiego tu i teraz, że czasami trzeba z czegoś zrezygnować
- mówi psycholog.
- Stoicy mówią, że kryzysy były, są i będą. Każdy kryzys jest poligonem do przygotowania się na kolejny. Mniejszy lub większy. Jeżeli będziemy w taki sposób podchodzić do pandemicznej rzeczywistości, nie będziemy się sami nadmiernie buntować przeciw tej sytuacji, tylko szukać rozwiązań na przetrwanie, szukać sposobów na to, żeby poczuć się lepiej, na pewno wyjdziemy z tego kryzysu obronną ręką.
Pamiętaj - wyjdź codziennie z dzieckiem na spacer.
Dbaj o dietę.
Rozmawiaj.
Ciesz się dniem dzisiejszym. Tym, co jest tu i teraz.
Zauważaj dobre rzeczy, które cię spotykają.
Przy wspólnym posiłku powiedzcie sobie, co was dobrego spotkało, za co chciałabyś/ chciałbyś komuś podziękować.
