Zmiana czasu na letni 2025: Kiedy przestawiamy zegarki? Czy to już dziś?

Źródło: Adobe Stock

Większa liczba godzin dziennych często przekłada się na poprawę naszego samopoczucia i codziennego funkcjonowania. Niestety zmiana czasu może mieć też negatywne konsekwencje. Sporo osób skarży się na problemy z koncentracją oraz odczuwa rozdrażnienie. Wynika to z częściowego rozregulowania zegara biologicznego.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Czytaj też: Przy tym zabiegu liczy się termin. Spóźnisz się, porzeczka da słaby plon

Kiedy przestawiamy zegarki? Zmiana czasu z zimowego na letni 2025

Zmiana czasu na letni następuje zawsze tego samego dnia, a konkretnie w ostatni weekend marca. Oznacza to, że zegarki przestawimy dopiero za 2 tygodnie. Kiedy dokładnie to nastąpi? 30 marca o godzinie 2:00 w nocy. Dla przypomnienia, zegarki trzeba przestawić do przodu, czyli na godzinę 3:00. Co za tym idzie, w niedzielę pośpimy godzinę krócej. Na szczęście zmiana czasu przypada w weekend, dlatego niektórzy będą mogli pozwolić sobie na dłuższą drzemkę.

30 marca zostanie odwołany czas zimowy środkowoeuropejski, który został wprowadzony 27 października 2024 r. Tego dnia wschód słońca w Warszawie nastąpi o 6:15, zaś zachód o 19:07. Oznacza to, że będziemy mogli cieszyć się niemal 13 godzinami światła. Osoby, które nie pamiętają o zmianie czasu, nie muszą martwić się, że przegapią moment przestawiania zegarków. W urządzeniach elektronicznych godziny zmieniają się automatycznie. Ręczne przestawianie będzie konieczne tylko w przypadku tradycyjnych zegarków.

Czytaj też:
Piękna i łatwa w uprawie, nawet dla początkujących. Jak dbać o ślazówkę?

Jak długo będzie jeszcze obowiązywać zmiana czasu?

Wiele osób krytykuje rozdzielanie czasu na letni i zimowy oraz podważa jego sens. Na temat odwołania zmiany czasu dyskutuje się już od kilku lat i to nawet na forum Unii Europejskiej. Krytycy wskazują na skutki zdrowotne cofania zegarków oraz zakłócenie rytmu dobowego, co przekłada się na pogorszenie samopoczucia w ciągu kolejnych dni i spadek wydajności. Polacy również niechętnie odnoszą się do tego zwyczaju. W 2019 r. CBOS przeprowadził ankietę, z której wynikało, że aż 80 proc. respondentów chciałoby odejść od dzielenia czasu na letni i zimowy.

Jak długo obowiązuje już w Polsce zmiana czasu? Po razie pierwszy wprowadzono ją w 1919 r. Była to jednorazowa akcja. Później zmianę czasu kontynuowano w 1945-1949 i 1957-1964. Zwyczaj wprowadzono na stałe w 1977 r. Do 1995 r. zmiana czasu z letniego na zimowy miała miejsce w ostatnią niedzielę września, czyli miesiąc wcześniej niż obecnie. 

Dziś termin przestawiania zegarków jest taki sam dla całej Unii Europejskiej. Wynika to z Dyrektywy 2000/84/EC. Obecnie wszystkie kraje członkowskie obowiązuje harmonogram zmian czasu na lata 2022-2026 wydany przez Komisję Europejską. Wiadomo zatem, że ten zwyczaj będzie obowiązywać jeszcze do najmniej do końca przyszłego roku.

Czytaj też: Tych roślin nie siej obok pomidorów. Nie będą rosły lub zaczną chorować

Kto wymyślił zmianę czasu?

Pomysł zmiany czasu pojawił się na początku XX wieku. Autorem tej koncepcji był Anglik William Willett, który przedstawił ją w broszurze „The Waste of Daylight”. Jako argument podał możliwość zaoszczędzenia przez państwo dużych kwot na oświetleniu. Zwyczaj ten po raz pierwszy wprowadzono w Niemczech w 1916 r.

Czytaj też: W ten sposób można stracić działkę ROD. Działkowcy muszą uważać