Wieści Rolnicze
  • Strona główna
  • Ceny Rolnicze
    • Ceny żywca wieprzowego
    • Ceny żywca wołowego
    • Ceny zbóż
    • Ceny pasz
    • Ceny owoców
    • Ceny warzyw
    • Ceny mleka i przetworów
    • Ceny drobiu i jaj
    • Analizy rynkowe
  • Newsy
  • Hodowla
      • BYDŁO I MLEKO
      • TRZODA CHLEWNA
      • DRÓB
      • INNE HODOWLE
      • ŻYWIENIE
      • WYPOSAŻENIE BUDYNKÓW INWENTARSKICH
      • ZDROWIE I DOBROSTAN
      Choroba zaatakowała ponad 1,3 mln kur. To największe takie ognisko w Polsce
      Płacą 5 tys. zł od sztuki. Ten nabór dla rolników cały czas trwa
      Ceny kurczaków przekroczyły psychologiczną barierę w skupach [AKTUALNE STAWKI]
      Dziś rusza nabór wniosków w ważnym programie dla rolników. O tym warto pamiętać
  • Uprawy
      • ZBOŻA
      • INNE UPRAWY
      • NAWOŻENIE
      • CHOROBY I SZKODNIKI
      • UPRAWA GLEBY
      • PRZECHOWALNICTWO
      • Owoce i warzywa
      Ich nie można bagatelizować. Uwaga na nowe groźne choroby grzybowe truskawek
      Wreszcie dobra wiadomość dla plantatorów buraków. Będzie, czym chronić rośliny
      Ten zabieg w zbożach jest ważny z handlowego i prawnego punktu widzenia
      Ekspert i rolnik radzą, jak uprawiać rośliny w czasach suszy rolniczej [VIDEO]
  • Technika
      • CIĄGNIKI
      • MASZYNY
      • URZĄDZENIA
      Tym traktorem zrobiliśmy niemal wszystko. Nowy ciągnik Claas w akcji [VIDEO]
      Ciągniki z Azji będą coraz bardziej się liczyć? Aktualna sprzedaż w Polsce
      Chcą transportować własne płody rolne, muszą płacić podatek. Jest odpowiedź
      Nowa prasa rolnicza na rynku. Jest w pełni zautomatyzowana [VIDEO]
  • Prawo i finanse
      • VAT
      • EKONOMIKA
      • POMOC UNIJNA
      • PRZEPISY
      • WNIOSKI DO POBRANIA
      • KRUS
      • GIEŁDOWY RYNEK ROLNY
      Wiemy, ile można teraz dorobić do renty i emerytury. KRUS informuje
      W tym naborze ARiMR nie przyjmuje już wniosków. Zainteresowanie było spore
      Podwójna emerytura czy dodatek? Oto co przysługuje rolnikom dwuzawodowcom
      Premia dla młodego rolnika. Czy rodzic może zostawić sobie część gruntów?
  • Sylwetki
  • Video
  • Dla domu
      • Kulinaria
      • Hotblog
      • Koła gospodyń wiejskich
      • Zdrowie
      Bez już przekwitł? Pospiesz się z tym zabiegiem, a za rok obsypie się kwiatami
      Posadź zamiast hortensji. Kwitnie równie pięknie, a jest łatwiejsza w uprawie
      Popularna w PRL-u dziś wraca do łask. "Płonąca miłość" kwitnie przez całe lato
      Gdzie te upały? Nowa prognoza pogody: W tych rejonach będzie najcieplej
  • iEKO iLOGICZNIE
      • Ekologia z certyfikatem
      • Dobre praktyki w uprawie roślin
      • Zrównoważony chów zwierząt
      • Odnawialne źródła energii
      • Zdrowa żywność
      • Środki pomocowe
      Czołowi eksperci i liderzy branży agro na jednym wydarzeniu. Chodzi m.in. o ekologiczne uprawy
      Produkować i zużywać prąd z nieswojej instalacji
      Materiał promocyjny Agrofotowoltaika jako szansa na zwiększanie samowystarczalności producentów rolnych
      Rolnicy szczerze o panelach fotowoltaicznych bez dotacji. Czy się opłaciło?
  • Wieści Rolnicze
  • Zdrowe Święta Bożego Narodzenia

Zdrowe Święta Bożego Narodzenia

Dla domu - Zdrowie 6 grudnia 2022 11:50 Kasia Wizner Aktualizacja: 7 grudnia 2022 13:48
Zdrowe Święta Bożego Narodzenia
Źródło: pixbay
W święta z reguły życzymy sobie zdrowia. Jednak w trakcie przygotowań do nich towarzyszy nam stres i zmęczenie związane z dopięciem wszystkiego na ostatni guzik. Co powinniśmy więc zrobić, aby zachować życiową energię?
Spis treści:

    W święta z reguły życzymy sobie zdrowia. Jednak w trakcie przygotowań do nich towarzyszy nam stres i zmęczenie związane z dopięciem wszystkiego na ostatni guzik. Co powinniśmy więc zrobić, aby zachować życiową energię?

     

    Święta w aktywnym stylu

    Biorąc pod uwagę, że zimą temperatura spada, wielu osobom przeszkadza to w spędzaniu aktywnego czasu na świeżym powietrzu. Jednak gdy za oknami robi się już biało, warto wybrać się z rodzinną na krótki spacer po okolicy.

     

    Grunt to wyspanie się

    Dorosły człowiek potrzebuje 7- 8 godzin snu, jego brak zaburza nasze samopoczucie. Często budzimy się marudni, wynika to z niewyspania. Podstawową zasadą na zachowanie dobrego snu jest przestrzeganie godziny, o której kładziemy się spać. Jeśli sen w nocy był za krótki, nie powinno się go nadrabiać w ciągu dnia. Drzemki mogą powodować problemy z zaśnięciem w nocy.

     

    Odżywianie się z głową

    Święta Bożego Narodzenia kojarzą się w głównej mierze ze sporą ilością jedzenia. Podczas jego spożywania, należy jednak pamiętać, że nie można przesadzać w przypadku jeśli chorujemy i mamy przypisaną dietę.

     

    Urozmaicanie dań mnóstwem zdrowych przypraw

    Warto zaznaczyć że niektóre ze składników potraw bożonarodzeniowych, które są nam bardzo dobrze znane mają właściwości korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Są to m.in. :

    • Cynamon, wskazany jest w przypadkach braku apetytu lub zaburzeń trawienia. Przyprawa ta świetnie sprawdza się w zwalczaniu przeziębienia.
    • Imbir, który ma właściwości rozgrzewające, wskazany jest po przejedzeniu się zwłaszcza tłustymi potrawami.
    • Kolendra, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i cukru. Olejek z jego nasion ma działanie uspokajające i może być stosowany w przypadku nadmiernego pobudzenia.

     

    Dobre podejście to podstawa

    Święta to nie tylko wymienianie się nawzajem prezentami i trzymanie się zwyczajów. Jest to czas radości, spędzenia go w miłej atmosferze z bliskimi. Boże Narodzenie przypada raz w roku, zważywszy na to powinniśmy choć na moment zapomnieć o dotykających nas problemach i towarzyszących nam na co dzień trudnościach.

     

    Przeczytaj także: Mandarynki źródłem wielu witamin i oznaką świąt

     

     

     

    • Tagi:
    • zdrowie
    • święta
    • boże narodzenie
    Kasia Wizner
    Podobne artykuły
    Kulinaria

    To zapomniane warzywo wraca do łask. Jest bardziej wszechstronne od ziemniaków

    25 kwietnia 2025
    Kulinaria

    Koszyczek wielkanocny: Co do niego włożyć? Oto "kanoniczna siódemka"

    18 kwietnia 2025
    Kulinaria

    Tłusty czwartek: Kiedy wypada w 2025 roku?

    17 lutego 2025
    Zdrowie i dobrostan

    Nowe przypadki ASF u dzików

    14 stycznia 2025
    Newsy

    Czego życzy minister rolnictwa Czesław Siekierski naszym Czytelnikom?

    23 grudnia 2024
    Hotblog

    Jak zrobić pyszne ciasto na świąteczne pierogi?

    19 grudnia 2024
    Dla domu

    Nowa prognoza pogody na święta. Gdzie będzie najzimniej i spadnie śnieg?

    17 grudnia 2024
    Kulinaria

    Jak zamrozić karpia? Jest jedna żelazna reguła, której trzeba przestrzegać

    15 grudnia 2024
    Warto wiedzieć
    Bydło i mleko
    Co się dzieje z bydłem na Białorusi? Ta choroba jest groźna również dla ludzi
    4 czerwca 2025
    Pomoc unijna
    ARiMR wypłaca rolnikom pieniądze. Jest dobra informacja
    4 czerwca 2025
    Prawo i finanse
    Dopłaty do materiału siewnego 2025. Znamy stawki i warunki
    3 czerwca 2025
    Najnowsze
    Dla domu
    Podsyp róże na początku czerwca. Przygotujesz krzewy do lata
    4 czerwca 2025
    Dla domu
    Azjatycka piękność o słodkim, intensywnym aromacie. Nowy pomysł na żywopłot
    4 czerwca 2025
    Dla domu
    Burze, grad i upały. Gwałtowne zmiany w pogodzie i zaskoczenie w weekend
    3 czerwca 2025
    Dla domu
    Bez już przekwitł? Pospiesz się z tym zabiegiem, a za rok obsypie się kwiatami
    3 czerwca 2025
    Dla domu
    Posadź zamiast hortensji. Kwitnie równie pięknie, a jest łatwiejsza w uprawie
    3 czerwca 2025
    Wieści Rolnicze
    Wieści Rolnicze
    Dane kontaktowe
    Wieści Rolnicze
    RP Digital Sp. z o.o.
    NIP: 5273128894
    REGON: 529596954
    tel. +48 627 47 15 31
    ul. Prosta 51
    00-838 Warszawa
    [email protected]
    Numer dyżurny -- 501 267 226
    Kategorie
    • Ceny Rolnicze
    • Newsy
    • Hodowla
    • Uprawy
    • Owoce i warzywa
    • Technika
    • Prawo i finanse
    • Sylwetki
    • Video
    • Dla Domu
    © 2025 WieściRolnicze
    • Redakcja
    • Reklama
    • Kontakt
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
    • Prenumerata
    • Konkursy