Kulinaria16 Kwie 2025
Jajka zawierają dużo cholesterolu, dlatego kiedyś zalecano ostrożność w ich spożywaniu. Wraz z rozwojem nauki zmieniło się jednak ich postrzeganie. Dziś jajka są produktem zalecanym przez dietetyków. Co wiemy o ich wpływie na zdrowie? Ile jajek tygodniowo można zjeść? Jak do spożywania jajek powinni podchodzić chorzy na cukrzycę czy osoby starsze? Czy jajka ekologiczne i z wolnego wybiegu rzeczywiście są zdrowsze?
Kulinaria14 Kwie 2025
Jajka to jeden z najpopularniejszych produktów spożywczych. Wiele osób nie wyobraża sobie bez nich gotowania i pieczenia. Co więcej, jajka są dobrym źródłem składników odżywczych: białka, witamin, składników mineralnych i lipidów. Jak rozpoznać, czy jajko, którego właśnie zamierzamy użyć, jest świeże? Czy istnieje sposób na rozpoznanie nieświeżych jajek jeszcze przed zakupem?
